Que porter et quoi emporter en Ouzbékistan et au Tadjikistan : le guide saison par saison

L’Ouzbékistan et le Tadjikistan sont voisins sur la carte, mais leurs climats n’ont rien à voir. Au cours d’un même voyage, vous pouvez arpenter Boukhara à 37 °C (99 °F) l’après-midi puis, quelques jours plus tard, dormir chez l’habitant dans le Pamir, où la température nocturne frôle le gel. Villes du désert, vallées verdoyantes, pistes de ski et hauts plateaux : chacun de ces décors demande des vêtements différents.

Ce guide vous explique quoi porter et quoi mettre dans votre valise selon la saison et la région. Il s’appuie sur les moyennes climatiques issues des relevés météorologiques officiels, ainsi que sur les conseils pratiques de nos guides et de nos chauffeurs. Il aborde aussi les codes vestimentaires dans les mosquées, les sanctuaires et les villages, pour que vous vous sentiez à l’aise et respectueux partout où vous allez.

L’essentiel en bref

• Misez sur les couches. L’écart entre le jour et la nuit atteint souvent 12–15 °C en ville, et davantage encore en montagne et dans le désert.
• Le printemps (avril–mai) et l’automne (septembre–octobre) sont les saisons les plus agréables pour les villes de la route de la soie. Prévoyez des vêtements légers pour la journée et une couche chaude pour le soir.
• L’été (juin–août) est très chaud à Boukhara, Khiva, Noukous, Tachkent et Douchanbé. Les maximales diurnes moyennes atteignent 35–37 °C (95–99 °F), et les journées à plus de 40 °C ne sont pas rares. C’est aussi la meilleure saison pour les monts Fann et la route du Pamir.
• Les nuits sont froides toute l’année dans le Pamir. Même en juillet, à Murghab (3 618 m), la minimale nocturne moyenne n’est que d’environ 2 °C. Emportez une doudoune, un bonnet et des gants.
• Habillez-vous sobrement. Les deux pays sont majoritairement musulmans mais laïques. On voit des shorts et des tee-shirts dans le centre de Tachkent, mais couvrir épaules et genoux est le choix respectueux sur les sites religieux, dans les villages et dans la vallée de Ferghana. Les femmes ont intérêt à garder un foulard léger sur elles.
• Des chaussures de marche confortables et déjà faites à vos pieds sont indispensables. Des chaussures faciles à enlever sont pratiques, car on se déchausse chez l’habitant et dans les salles de prière des mosquées.
• La protection solaire n’est pas facultative. Crème solaire, lunettes de soleil et chapeau sont nécessaires en toute saison, surtout en altitude.

Le climat en un coup d’œil

Le tableau ci-dessous indique les maximales diurnes et minimales nocturnes moyennes, en °C, pour quatre mois représentatifs. Il s’agit de moyennes arrondies sur le long terme (pour l’essentiel, les normales climatiques 1991–2020). La météo réelle d’une semaine donnée peut être plus chaude ou plus froide.

Format : maximale diurne moyenne / minimale nocturne moyenne, en °C. Sources : tableaux climatiques de Wikipedia fondés sur les données de Pogoda.ru.net et de la NOAA (Tachkent, Samarcande, Boukhara, Ourguentch, Noukous, Ferghana, Chimgan, Douchanbé, Khodjent, Khorog) ; moyennes à long terme de Weather2Travel (Pendjikent, Iskanderkul, Murghab). Les chiffres de montagne sont modélisés ou reposent sur moins de relevés : considérez-les uniquement comme indicatifs.

Lieux sans station météo :

• Les Sept Lacs (Haft Kul). Les lacs s’étagent entre environ 1 640 m (Nezhigon, le premier lac) et 2 400 m (Hazorchashma, le septième). Attendez-vous à des conditions intermédiaires entre Pendjikent et Iskanderkul : journées chaudes en été, soirées fraîches et nuits froides près des lacs les plus hauts.
• La station de ski d’Amirsoy. Les pistes s’étendent d’environ 1 630 m à 2 290 m : la météo hivernale y ressemble à celle de Chimgan, en plus froid au sommet.
• Les hauts cols. L’Ak-Baïtal (4 655 m) est le point culminant de la route du Pamir (M41). Le Kyzyl-Art (4 280 m) est le col frontalier entre le Tadjikistan et le Kirghizistan. Il n’existe pas de moyennes fiables à long terme pour ces sites. Il y fait plus froid et plus venteux qu’à Murghab, et la neige est possible en n’importe quel mois.
• Les camps de yourtes du désert (région d’Aïdarkoul / Nourata). Ils se trouvent dans le désert du Kyzylkoum, entre Samarcande et Boukhara. Les températures diurnes sont proches de celles de Boukhara. En plein désert, les nuits paraissent plus fraîches qu’en ville, surtout au printemps et en automne.

Ce que ces chiffres signifient concrètement

• De forts écarts entre le jour et la nuit. À Boukhara en octobre, la moyenne est de 23 °C le jour et de 7 °C la nuit. À Murghab en juillet, elle est de 15 °C le jour et de 2 °C la nuit.
• Une chaleur estivale extrême. Les maximales moyennes de juillet atteignent 36–37 °C à Boukhara, Khiva et Noukous. Les records montent à 46 °C à Boukhara et à 47 °C à Ourguentch. Plusieurs jours au-dessus de 40 °C (104 °F) en juillet n’ont rien d’exceptionnel.
• Des hivers rigoureux dans le désert. Khiva et Noukous sont plus froides que ne l’imaginent beaucoup de voyageurs. Les minimales moyennes de janvier vont de -6 °C à -8 °C, et les records de froid à Ourguentch descendent sous les -27 °C.
• La saison des pluies. L’essentiel des précipitations tombe à peu près de novembre à avril. Tachkent reçoit en moyenne environ 65–70 mm par mois de février à avril. Douchanbé est la plus arrosée des villes : environ 100–115 mm par mois en mars et en avril. En plaine, l’été est presque totalement sec. Boukhara et Noukous ne reçoivent qu’environ 100–130 mm de pluie sur toute l’année.
• La montagne a sa propre météo. Dans le Pamir occidental (Khorog, Wakhan), la plupart des précipitations tombent en hiver et au printemps, et l’été est sec. Sur le haut plateau oriental (Murghab), les rares précipitations surviennent surtout à la fin du printemps et en été. En été, averses d’après-midi, vent et même neige sur les hauts cols restent possibles.
• Poussière et vent. Les déserts de l’ouest (Boukhara, Khiva, Karakalpakstan et région de la mer d’Aral) peuvent être poussiéreux et venteux, surtout au printemps. Les vents forts sont également fréquents sur le plateau ouvert du Pamir.

Les meilleures saisons

Neige et fermetures de routes

• Le col d’Anzob (3 372 m), sur l’ancienne route Douchanbé–Khodjent, est fermé en hiver et rouvre normalement vers la fin mai. La plupart des véhicules empruntent le tunnel d’Anzob (environ 5 km), qui contourne le col. De fortes chutes de neige et des avalanches peuvent néanmoins provoquer des retards ou des fermetures temporaires en hiver et au printemps.
• La route du Pamir et la GBAO. Le ministère britannique des Affaires étrangères (FCDO) avertit que les inondations de printemps et d’hiver endommagent et coupent souvent les routes du Haut-Badakhchan, et que le risque d’avalanches, de glissements de terrain et de chutes de pierres est élevé en montagne. La région est également sujette aux séismes.
• Les Sept Lacs. La route d’accès est raide et en partie non goudronnée. Le camping n’est vraiment praticable que de juin à septembre.

Saison par saison

Printemps (mars–mai)

Le printemps est une très belle période pour les villes. Mars peut encore être frais et pluvieux. Avril est doux et verdoyant. Dès la fin mai, il fait déjà chaud à Boukhara et à Khiva (maximales moyennes d’environ 29–31 °C).

En ville : pantalons légers ou jupes, chemises à manches longues ou tee-shirts, et une couche chaude (polaire ou doudoune légère) pour le soir. Une veste imperméable légère ou un parapluie est utile en mars et en avril, surtout à Tachkent, Samarcande et Douchanbé.

En montagne : la neige persiste en altitude jusqu’en mai ou juin. À Iskanderkul, les minimales nocturnes moyennes restent sous zéro jusqu’à mai environ. La majeure partie de la route du Pamir est encore froide, et la saison n’y commence vraiment qu’à la fin du printemps.

Dans le désert : journées agréables et nuits froides. Emportez une veste chaude pour les camps de yourtes en mars et en avril.

Liste de bagages pour le printemps :

• Pantalons légers ou jupes longues, plus un pantalon plus chaud
• Tee-shirts et hauts à manches longues (coton ou séchage rapide)
• Polaire ou doudoune légère
• Veste imperméable légère ou parapluie compact
• Chaussures de marche confortables qui supportent la pluie
• Foulard (contre le soleil et le vent, et pour les sites religieux)
• Lunettes de soleil et crème solaire

Été (juin–août)

En plaine, l’été est très chaud et très sec. Les maximales moyennes de juillet atteignent 35–37 °C à Tachkent, Boukhara, Khiva, Noukous, Douchanbé et Khodjent. C’est la saison où l’on visite tôt le matin et en fin d’après-midi, en se reposant à la mi-journée.

L’été est aussi la meilleure saison pour la montagne. Les monts Fann, les Sept Lacs, Iskanderkul et la route du Pamir sont alors au plus accessible.

En ville : vêtements amples et respirants en coton ou en lin. Sous un soleil intense, un pantalon long et léger ou une jupe longue et une chemise ample tiennent plus au frais qu’un short et un débardeur, et conviennent aussi pour les sites religieux. Un chapeau à larges bords et une gourde réutilisable sont indispensables.

En montagne : les journées peuvent être chaudes, mais les nuits sont fraîches. À Iskanderkul, les nuits de juillet tournent en moyenne autour de 7 °C. À Murghab, autour de 2 °C, et le gel est possible. Prévoyez une couche chaude, un bonnet et des gants pour tout voyage dans le Pamir, même en juillet.

Dans le désert : il peut faire très chaud l’après-midi dans les camps de yourtes. Les nuits sont douces, mais plus agréables qu’en ville.

Liste de bagages pour l’été :

• Pantalons amples en coton ou en lin, jupes ou robes longues
• Chemises légères à manches longues (elles protègent mieux du soleil que les tee-shirts)
• Chapeau de soleil à larges bords
• Crème solaire à indice élevé et baume à lèvres avec indice de protection
• Lunettes de soleil avec protection UV
• Gourde réutilisable et sels de réhydratation orale
• Foulard léger (soleil, poussière, sites religieux)
• Pour la montagne : polaire, veste chaude, bonnet, gants légers

Automne (septembre–novembre)

Septembre et octobre sont les mois préférés de nombreux voyageurs. La chaleur retombe, la lumière est douce et les marchés regorgent de fruits. Novembre est plus frais et plus humide, avec des gelées nocturnes possibles à Khiva et à Noukous.

En ville : en septembre, on se croit encore en été à Boukhara et à Khiva (maximales moyennes d’environ 28–30 °C). Octobre offre des journées chaudes autour de 20–24 °C et des nuits fraîches autour de 5–8 °C. Prévoyez des couches.

En montagne : septembre est excellent pour le Pamir et les monts Fann. À partir d’octobre, les nuits sont glaciales en altitude. À Murghab, la minimale moyenne d’octobre est d’environ -8 °C. Les voyages en octobre et début novembre restent possibles, mais exigent un équipement d’hiver complet ; de novembre à mars, les hauts cols peuvent être temporairement fermés après des chutes de neige, et les nuits descendent sous les -20 °C à Murghab.

Dans le désert : journées très agréables. Les nuits dans les camps de yourtes sont fraîches en octobre et froides en novembre.

Liste de bagages pour l’automne :

• Vêtements légers pour les journées chaudes
• Couche intermédiaire chaude (polaire ou pull en laine)
• Doudoune légère pour les soirées d’octobre et de novembre
• Veste imperméable légère pour novembre
• Bonnet et gants pour les excursions en montagne
• Chaussures de marche confortables

Hiver (décembre–février)

L’hiver est calme, bon marché et plein de charme, mais il fait froid. Les maximales moyennes de janvier sont d’environ 7 °C à Tachkent, Samarcande et Boukhara, et les nuits tournent autour de zéro ou en dessous. Khiva et Noukous sont plus froides, avec des minimales moyennes de janvier de -6 °C à -8 °C. Il neige de temps à autre dans toutes les villes ouzbèkes.

En ville : un manteau d’hiver chaud, des pulls, des sous-vêtements thermiques, un bonnet, des gants et des chaussures ou bottes imperméables. De nombreux sites historiques sont en plein air, et vous passerez donc beaucoup de temps dehors. Les hôtels sont chauffés, mais beaucoup de musées et de médersas ne le sont pas, et les petites maisons d’hôtes peuvent être fraîches. Les coupures de gaz et d’électricité surviennent en hiver, surtout au Tadjikistan.

En montagne : Chimgan et Amirsoy sont des stations de ski de décembre à la mi-mars environ. En hiver, la route du Pamir n’est pas un itinéraire touristique classique. À Murghab, les minimales moyennes de janvier avoisinent -24 °C.

Dans le désert : au cœur de l’hiver, la plupart des camps de yourtes ferment ou n’ouvrent que sur demande, car les nuits sont très froides.

Liste de bagages pour l’hiver :

• Manteau isolant chaud ou doudoune
• Sous-vêtements thermiques
• Pull en laine ou polaire
• Bonnet, gants et écharpe chauds
• Chaussures ou bottes imperméables avec une bonne adhérence (verglas sur les pavés)
• Chaussettes chaudes
• Baume à lèvres et crème hydratante (air froid et sec)

Région par région

Villes ouzbèkes de la route de la soie : Tachkent, Samarcande, Boukhara, Khiva, Chakhrisabz

Ce sont les lieux les plus visités. Vous marcherez beaucoup sur la pierre, la brique et les pavés. Tachkent est une grande ville moderne où la tenue vestimentaire est décontractée. Samarcande, Boukhara et Khiva sont des villes historiques, et vous y visiterez de nombreux sites religieux.

• Portez des vêtements sobres et confortables qui couvrent les épaules et les genoux, pour être prêt à entrer dans une mosquée ou un sanctuaire à tout moment.
• Les femmes ont intérêt à garder un foulard dans leur sac de journée.
• En été, il fait plus chaud à Boukhara et à Khiva qu’à Tachkent et à Samarcande. Commencez vos visites tôt.
• Les soirées sont plus fraîches qu’on ne le pense, même en mai et en septembre.

Karakalpakstan et mer d’Aral (Noukous, Moynaq)

C’est un désert ouvert et aride. En été, les journées sont longues, chaudes et poussiéreuses. Les hivers y sont les plus froids des plaines ouzbèkes.

• Un tour de cou ou un foulard pour protéger votre visage de la poussière et du vent.
• Des lunettes de soleil enveloppantes.
• Des chaussures fermées pour les sols sableux et poussiéreux.
• Une couche chaude pour les soirées près de l’ancien fond de la mer, où le vent peut souffler fort.

Camps de yourtes du désert (région d’Aïdarkoul et de Nourata)

La plupart des camps proposent des lits et des couvertures dans des yourtes partagées ou privatives, ainsi que des sanitaires communs simples. Les soirées se passent dehors, autour d’un feu.

• Une couche chaude pour le soir, même à la fin du printemps et au début de l’automne.
• Une lampe frontale ou une petite lampe de poche pour rejoindre le bloc sanitaire.
• Des chaussures fermées ou des sandales qui supportent le sable.
• Un maillot de bain si vous comptez vous baigner dans le lac Aïdarkoul en été (voir les conseils vestimentaires plus bas).

Vallée de Ferghana (Ferghana, Margilan, Richtan, Kokand, Andijan, Namangan)

La vallée de Ferghana est fertile, densément peuplée et plus traditionnelle que Tachkent. L’accueil y est très chaleureux, et très peu de femmes de la région portent des shorts ou des hauts sans manches.

• Pantalons longs ou jupes et hauts à manches pour tout le monde.
• Hommes : ici, le pantalon long est préférable au short.
• Femmes : un foulard est utile pour les mosquées et les visites chez l’habitant.

Montagnes de Tachkent : Chimgan, Amirsoy, Charvak

À environ 65–90 km de Tachkent, cette région est un refuge estival contre la chaleur de la ville et un domaine skiable en hiver. À Chimgan, la maximale moyenne de juillet est d’environ 26 °C, soit 10 °C de moins qu’à Tachkent.

• En été : chaussures de randonnée ou de trail, chapeau de soleil, polaire légère, maillot de bain pour le réservoir de Charvak.
• En hiver : tenue de ski complète. Le matériel se loue dans les stations, mais apportez si possible vos propres masque, gants et sous-vêtements thermiques.

Villes tadjikes : Douchanbé, Khodjent, Istaravchan, Pendjikent

Douchanbé est une ville verte et détendue, avec de larges avenues et des parcs. Khodjent est une ville du nord, chaude et sèche. Les deux sont chaudes en été. Douchanbé reçoit beaucoup de pluie en mars et en avril.

• Comme dans les villes ouzbèkes : des vêtements sobres et légers, et une couche chaude pour le soir.
• Une veste de pluie pour Douchanbé au printemps.
• Une tenue plus conservatrice dans les petites villes et les villages.

Monts Fann, Iskanderkul, Sept Lacs

Ce sont des excursions en montagne, à la journée ou avec nuitée, au départ de Samarcande, de Pendjikent ou de Douchanbé. En quelques heures, vous passez de vallées chaudes à 2 000 m d’altitude et plus.

• Des chaussures de trail confortables ou des chaussures de randonnée légères. Les sentiers autour des lacs sont irréguliers et rocailleux.
• Une polaire ou une veste chaude. Les matinées et les soirées sont froides, même en été.
• Un coupe-vent ou une veste de pluie.
• Chapeau de soleil, lunettes de soleil et crème solaire.
• Pour une nuit aux Sept Lacs : une tenue de nuit chaude et un bonnet. Les maisons d’hôtes sont rudimentaires et le chauffage limité.

Route du Pamir et vallée du Wakhan (Khorog, Wakhan, Murghab, Karakoul, Kyzyl-Art)

C’est la région la plus exigeante pour préparer ses bagages. Vous passez des journées au-dessus de 3 000 m, franchissez des cols à plus de 4 000 m et dormez chez l’habitant ou dans des maisons d’hôtes simples. Le chauffage se résume souvent à un poêle dans la pièce principale, quand il y en a un.

• Des vêtements chauds, même en été. À Murghab et à Karakoul, les nuits d’été tournent en moyenne autour de 0–3 °C, et le gel est possible en n’importe quel mois. Emportez une doudoune, un bonnet, des gants et des sous-vêtements thermiques.
• La protection solaire. En haute altitude, le rayonnement UV est bien plus fort. Utilisez une crème solaire à indice élevé, un baume à lèvres avec indice de protection, de bonnes lunettes de soleil et un chapeau à bord. Couvrez votre peau lors des longs trajets, car le soleil brûle aussi à travers la vitre de la voiture.
• Un sac de couchage ou un drap de sac chaud. Chez l’habitant, des couvertures sont fournies, mais un sac de couchage confort d’environ 0 °C (ou un drap de sac chaud) rend les nuits froides bien plus agréables et plus hygiéniques.
• La protection contre le vent. Une veste coupe-vent est importante sur les cols et à Karakoul.
• L’altitude. Montez progressivement dans la mesure du possible, buvez de l’eau, évitez l’alcool les premiers jours en altitude et parlez à votre médecin d’un traitement contre le mal des montagnes avant de partir.
• Des équipements rudimentaires. Beaucoup de logements chez l’habitant ont des toilettes à l’extérieur et peu d’eau chaude. Emportez du papier toilette, des lingettes et du gel hydroalcoolique.
• Une tenue sobre. Dans le Pamir occidental (Khorog, Wakhan), la plupart des habitants sont des musulmans ismaéliens ; autour de Murghab et de Karakoul, ce sont surtout des Kirghizes musulmans sunnites. Tous sont très hospitaliers. Habillez-vous sobrement dans les villages, comme ailleurs dans le Tadjikistan rural.

Code vestimentaire et culture

Vue d’ensemble

L’Ouzbékistan et le Tadjikistan sont des pays majoritairement musulmans dotés de gouvernements laïques. Il n’existe aucun code vestimentaire légal pour les touristes, et personne n’attend de vous que vous vous habilliez comme les habitants. Seule limite légale : l’Ouzbékistan sanctionne d’une amende les vêtements qui dissimulent le visage dans l’espace public. Les habitants apprécient néanmoins les visiteurs qui s’habillent sobrement, surtout en dehors des grandes villes.

• Tachkent et les autres grandes villes : ambiance décontractée. Les shorts aux genoux, les tee-shirts et les robes d’été sont courants chez les jeunes habitants et les visiteurs dans le centre de Tachkent.
• Villes historiques (Samarcande, Boukhara, Khiva) : vos vêtements de voyage habituels conviennent, mais de nombreux sites sont religieux. Si vous couvrez épaules et genoux, vous n’aurez jamais besoin de vous changer.
• Villages, vallée de Ferghana et Tadjikistan rural : plus conservateurs. Pantalons longs ou jupes et hauts à manches sont le choix respectueux, pour les hommes comme pour les femmes.

Les shorts

• Hommes : les shorts aux genoux sont acceptables en ville et en randonnée. Le pantalon long est préférable pour les mosquées, les sanctuaires, les villages et les visites chez l’habitant.
• Femmes : on voit des shorts dans le centre de Tachkent, mais ailleurs, ils attirent l’attention. Les jupes au genou ou plus longues, les jupes-culottes ou les pantalons légers sont plus confortables socialement et protègent aussi du soleil.

Mosquées, sanctuaires, mausolées et médersas

Tous les bâtiments historiques ne sont pas des lieux de culte en activité. Beaucoup de médersas du Registan à Samarcande et des vieilles villes de Boukhara et de Khiva abritent aujourd’hui des musées ou des ateliers d’artisans, où une tenue sobre ordinaire suffit. Les mosquées en activité et les lieux de pèlerinage demandent davantage d’attention.

Dans les mosquées et sanctuaires en activité :

• Pour tous : couvrez épaules et genoux. Pas de hauts sans manches, de shorts courts ni de jupes courtes.
• Femmes : couvrez vos cheveux d’un foulard pour entrer dans une mosquée en activité ou un sanctuaire de pèlerinage. Certains sites prêtent des foulards ou des étoles à l’entrée, mais ils peuvent manquer en période d’affluence : emportez donc le vôtre. Au Tadjikistan, les femmes ne sont en général pas admises dans les mosquées pendant la prière ; renseignez-vous auprès de votre guide avant d’entrer.
• Chaussures : déchaussez-vous avant de marcher sur les tapis des salles de prière et de certaines salles de sanctuaire. Observez ce que font les visiteurs locaux, ou demandez à votre guide.
• Comportement : parlez à voix basse, ne passez pas devant les personnes en prière et demandez toujours la permission avant de photographier quelqu’un, en particulier les femmes et les enfants ; l’Ouzbékistan a engagé des démarches pour faire du consentement une obligation légale. Certains sites font payer un petit supplément pour les photos.

Parmi les sites importants où ces règles comptent :

• Le complexe Hazrati Imam, Tachkent – un ensemble de mosquées en activité et le centre spirituel de Tachkent.
• Le Chah-i-Zinda, Samarcande – une nécropole qui est aussi un lieu de pèlerinage actif. Beaucoup de femmes de la région s’y couvrent la tête.
• Le complexe de l’imam al-Boukhari, près de Samarcande – un grand lieu de pèlerinage.
• Le complexe de Bahaouddin Naqshband, près de Boukhara – l’un des sanctuaires soufis les plus importants d’Asie centrale, visité par des pèlerins venus de nombreux pays.
• Les mosquées du vendredi de toutes les villes, surtout aux heures de prière.

La baignade

• À Charvak, à Aïdarkoul et dans les stations lacustres, un maillot de bain ordinaire convient sur les plages fréquentées par les habitants et les visiteurs.
• À Iskanderkul et aux Sept Lacs, l’eau est très froide et les zones de baignade sont rares. Si vous vous baignez, changez-vous discrètement et couvrez-vous en sortant de l’eau.
• Évitez de vous baigner ou de bronzer près des villages ou des sources sacrées. Certaines sources et certains lacs sont considérés comme sacrés.

Visites chez l’habitant, mariages et fêtes

• Retirez vos chaussures à l’entrée. On vous proposera souvent des chaussons.
• Pour une visite chez l’habitant, portez un pantalon long ou une jupe et un haut à manches.
• Les mariages sont de grandes fêtes. Les habitants s’habillent avec soin. Une tenue décontractée chic convient aux invités, et les femmes peuvent opter pour une robe ou une jupe, avec des manches. Un petit cadeau pour les hôtes est apprécié.

Le ramadan

Pendant le mois sacré du ramadan, beaucoup de gens jeûnent du lever au coucher du soleil. Dans les deux pays, cafés et restaurants restent généralement ouverts, surtout en ville. Habillez-vous sobrement, évitez de manger ou de boire ostensiblement près des mosquées et faites preuve de patience face aux horaires modifiés. En 2027, le ramadan devrait commencer vers le 8 février et se terminer vers le 8–9 mars, selon l’observation de la lune.

Particularités du Tadjikistan

• Le Tadjikistan est officiellement laïque, et la plupart des habitants sont des musulmans sunnites. Dans le Pamir, la majorité sont des musulmans ismaéliens.
• En juin 2024, le Tadjikistan a adopté une loi contre les « vêtements étrangers à la culture nationale ». Selon les médias, elle vise principalement les tenues islamiques comme le hijab porté par les citoyennes. Pour les touristes, des vêtements de voyage sobres et ordinaires sont le bon choix. Un simple foulard pour visiter une mosquée est tout à fait normal.
• Dans les deux pays, évitez les démonstrations d’affection en public.
• Le FCDO souligne que la population des zones rurales peut être conservatrice et que les démonstrations d’affection en public peuvent attirer une attention négative en dehors des grandes villes.
• Dans les deux pays, vous devez avoir votre passeport sur vous (au Tadjikistan, une copie certifiée conforme par un notaire est également acceptée, selon le FCDO).

Les chaussures

Les bonnes chaussures comptent plus que tout autre article de votre valise.

• Chaussures de marche pour la ville. Des baskets ou chaussures de marche confortables et déjà faites à vos pieds, pour les dalles de pierre, les pavés et les marches inégales. On parcourt facilement 10–15 km par jour à Samarcande ou à Boukhara.
• Chaussures faciles à enlever ou sandales. Pratiques pour les mosquées, les maisons, les logements chez l’habitant et les camps de yourtes, où l’on se déchausse souvent.
• Chaussures de randonnée ou de trail. Pour les monts Fann, les Sept Lacs, Iskanderkul, le Nouratau et toute marche dans le Pamir. Un bon maintien de la cheville aide sur les éboulis.
• Chaussures d’hiver. Des chaussures imperméables avec une bonne adhérence pour l’hiver. Les surfaces en pierre et en carrelage des centres historiques sont glissantes quand elles sont verglacées.
• Chaussettes. Des chaussettes propres et chaudes sont importantes, car vous serez souvent en chaussettes à l’intérieur.

La liste des indispensables

Vêtements et protection

• Crème solaire (indice 30–50+) et baume à lèvres avec indice de protection
• Chapeau de soleil à bord
• Lunettes de soleil avec protection UV
• Foulard ou châle léger (soleil, poussière, sites religieux)
• Couches : tee-shirts, hauts à manches longues, polaire ou pull en laine
• Veste imperméable légère (printemps, automne, montagne)
• Doudoune, bonnet et gants (montagne, Pamir, hiver)
• Maillot de bain (été, lacs, piscines d’hôtel)

Santé et hygiène

• Vos médicaments personnels dans leur emballage d’origine, avec une copie de votre ordonnance. Les médicaments contenant de la codéine ou du tramadol et certains médicaments contre le TDAH font l’objet de restrictions, surtout en Ouzbékistan ; renseignez-vous auprès de l’ambassade avant de partir.
• Remèdes pour l’estomac (antidiarrhéiques, sels de réhydratation orale)
• Antidouleurs et pansements
• Traitement contre le mal des montagnes pour le Pamir, si votre médecin le recommande
• Gel hydroalcoolique et lingettes
• Papier toilette ou mouchoirs. Beaucoup de toilettes publiques et de bord de route n’en fournissent pas.
• Répulsif anti-moustiques pour les soirées d’été, surtout près de l’eau

Équipement

• Gourde réutilisable
• Lampe frontale ou petite lampe de poche (camps de yourtes, logements chez l’habitant, coupures de courant en zone rurale)
• Adaptateur électrique : les deux pays utilisent des prises de type C et F (deux broches rondes), 230 V, 50 Hz. Les voyageurs venant du Royaume-Uni, des États-Unis et de nombreux autres pays ont besoin d’un adaptateur. Vérifiez que vos appareils acceptent le 230 V.
• Batterie externe pour les longs trajets
• Sac de couchage ou drap de sac chaud pour les logements chez l’habitant dans le Pamir et en montagne
• Petit sac à dos de journée
• Bouchons d’oreilles pour les trains et les maisons d’hôtes

Lessive

La plupart des hôtels de Tachkent, Samarcande, Boukhara, Khiva, Douchanbé et Khodjent proposent un service de blanchisserie payant. Chez l’habitant et dans le Pamir, les possibilités de lessive sont limitées et le séchage peut être lent. Emportez des vêtements à séchage rapide et prévoyez une étape lessive en ville au milieu d’un long voyage.

Ce que l’on trouve sur place, et ce qui est plus difficile à trouver

• Facile à acheter en ville : vêtements de base, foulards, chapeaux, eau en bouteille, en-cas, produits de toilette, médicaments courants, cartes SIM. Les bazars de Samarcande et de Boukhara vendent des vêtements légers en coton et en ikat, ainsi que des foulards.
• Plus difficile à trouver : crème solaire de bonne qualité, équipement outdoor spécialisé (doudounes, chaussures de randonnée, sacs de couchage), certains médicaments et certaines marques, et produit d’entretien pour lentilles de contact en dehors des grandes villes. Dans le Pamir, les magasins sont petits et l’offre est sommaire.

L’argent liquide

La carte bancaire est acceptée dans de nombreux hôtels, restaurants et magasins des principales villes ouzbèkes, où les distributeurs sont courants. Au Tadjikistan, surtout en dehors de Douchanbé et de Khodjent, le liquide est bien plus important. Ayez suffisamment de monnaie locale pour les villages, les logements chez l’habitant, les petits commerces et les pourboires. Les billets en dollars américains propres et en bon état sont la devise étrangère la plus facile à changer.

Les bagages

• Route du Pamir et voyages en montagne : utilisez un sac de voyage souple ou un sac à dos. Les valises rigides se casent mal dans les 4x4, et les routes sont mauvaises. Gardez avec vous dans la voiture un petit sac à dos avec des vêtements chauds, de l’eau, des en-cas et de quoi vous protéger du soleil.
• Trains en Ouzbékistan : les passagers peuvent emporter jusqu’à 36 kg de bagages. La place pour les grandes valises est limitée dans les trains à grande vitesse : des sacs plus petits sont donc plus pratiques. Plus d’informations dans notre guide des trains en Ouzbékistan.
• Vols intérieurs en Ouzbékistan : sur les tarifs économiques d’Uzbekistan Airways, la franchise dépend du type de tarif. Par exemple, SMART comprend un bagage en soute jusqu’à 23 kg, COMFORT jusqu’à 32 kg, et LITE ne comprend aucun bagage en soute. Le bagage à main est limité à une pièce de 8 kg maximum. Les autres compagnies intérieures appliquent leurs propres franchises. Vérifiez toujours votre billet.

Voyages thématiques

• Équitation (Nouratau, régions désertiques) : un pantalon long qui ne frotte pas (pantalon d’équitation ou pantalon de randonnée souple), des chaussures fermées avec un petit talon, un chapeau de soleil ou une casquette avec jugulaire, des gants et de la crème solaire. Un casque est une bonne idée ; demandez-nous à l’avance si vous souhaitez que nous en prévoyions un.
• Trek (monts Fann, Sept Lacs, Nouratau) : chaussures de randonnée déjà faites à vos pieds, chaussettes de randonnée, veste de pluie, couche chaude, sac à dos de 20–30 litres, de quoi purifier l’eau et de quoi soigner les ampoules.
• Ski (Amirsoy, Chimgan) : veste et pantalon de ski, sous-vêtements thermiques, gants, masque et casque. Du matériel de location est disponible dans les stations.
• Camp de yourtes dans le désert : couche chaude pour le soir, lampe frontale, chaussures fermées, foulard contre le vent et le sable, et un petit sac pour la nuit afin de laisser votre bagage principal dans la voiture.
• Trains de nuit : des vêtements amples et confortables pour dormir, des chaussons ou des sandales, un petit sac avec trousse de toilette et eau, et des bouchons d’oreilles. Les voitures peuvent être chaudes en été et fraîches en hiver : une couche légère est donc utile.

Conseils honnêtes et erreurs fréquentes

• Les papiers pour le Pamir. Il vous faut un permis GBAO pour le Pamir, et il peut être suspendu du jour au lendemain. Ayez sur vous des copies imprimées du permis et de votre visa ou e-visa. Consultez notre guide du visa pour le Tadjikistan.
• Conservez vos fiches d’enregistrement des hôtels en Ouzbékistan jusqu’à votre départ du pays. Consultez notre guide du visa pour l’Ouzbékistan.
• L’eau du robinet n’est pas potable. Buvez de l’eau en bouteille, ou emportez une gourde filtrante ou des pastilles de purification, quel que soit le voyage.
• La connexion. La couverture mobile est inégale en montagne et dans le Pamir. Achetez une carte SIM ou une eSIM locale et téléchargez des cartes hors ligne.
• Les drones nécessitent une autorisation dans les deux pays et peuvent être confisqués à l’arrivée. Laissez-les chez vous, sauf si vous avez obtenu une autorisation.
• N’emporter que des vêtements d’été pour un voyage estival qui passe par la montagne. Si votre itinéraire comprend le Pamir, Iskanderkul ou les Sept Lacs, il vous faut une veste chaude, même en juillet.
• Sous-estimer la chaleur. En juillet et en août, prévoyez vos balades en ville tôt le matin et en fin d’après-midi. Buvez souvent, même si vous n’avez pas soif.
• Oublier le foulard. C’est l’objet le plus utile de votre sac : protection contre le soleil, masque anti-poussière, voile pour les sanctuaires et couche supplémentaire les soirs frais.
• Des chaussures neuves. Ne commencez pas votre voyage avec des chaussures neuves. Des ampoules dès le deuxième jour peuvent gâcher toute une semaine de visites.
• Des valises rigides sur la route du Pamir. Un sac souple facilite la vie de tout le monde.
• Ne compter que sur la carte bancaire. Gardez du liquide, surtout au Tadjikistan et en zone rurale.
• Trop charger sa valise. On trouve des services de blanchisserie en ville, et l’on peut acheter des vêtements légers et des foulards dans les bazars. Deux ou trois tenues pour la journée, plus des couches chaudes, suffisent généralement.
• Ignorer les prévisions météo. Les moyennes de ce guide ne sont qu’un point de départ. Consultez les prévisions quelques jours avant votre départ, car le temps peut changer vite au printemps et en automne.

Voyager avec TravelX

TravelX est un tour-opérateur agréé basé à Tachkent. Nous proposons des circuits privés et en groupe, des transferts et des voyages de plusieurs jours dans tout l’Ouzbékistan et le Tadjikistan : des villes de la route de la soie, de la vallée de Ferghana et des camps de yourtes du désert jusqu’aux monts Fann, aux Sept Lacs et à la route du Pamir.

Chaque itinéraire et chaque mois sont différents. Si vous ne savez pas quoi emporter, demandez-nous conseil pour votre itinéraire et vos dates précises. Nous serons ravis de vous aider.

• Site web : travelx.uz
• WhatsApp : +998 97 652 25 25
• E-mail : info@travelx.uz
• Instagram : @travelx_uz

Sources

Climat et altitude :

• Wikipedia, Tachkent (tableau climatique : Pogoda.ru.net, NOAA)
• Wikipedia, Samarcande (tableau climatique : Pogoda.ru.net, NOAA)
• Wikipedia, Boukhara (tableau climatique : NOAA, Meteomanz)
• Wikipedia, Ourguentch (tableau climatique : Pogoda.ru.net, NOAA)
• Wikipedia, Noukous (tableau climatique : NOAA)
• Wikipedia, Ferghana (tableau climatique : Pogoda.ru.net, NOAA)
• Wikipedia, Chimgan
• Wikipedia, station de montagne d’Amirsoy
• Wikipedia, Douchanbé (tableau climatique : Pogoda.ru.net)
• Wikipedia, Khodjent
• Wikipedia, Khorog
• Wikipedia, Murghab
• Wikipedia, Iskanderkul
• Wikipedia, col de l’Ak-Baïtal
• Wikipedia, col du Kyzyl-Art
• Weather2Travel, climat de Murghab
• Weather2Travel, climat d’Iskanderkul
• Weather2Travel, climat de Pendjikent
• Weather2Travel, climat de Karakoul
• Climate-Zone, Murghab (ERA5-Land 1991–2020)
• Orexca, les Sept Lacs (altitudes des lacs)
• Dangerous Roads, col d’Anzob

Lois, coutumes et sécurité :

• UK FCDO, conseils aux voyageurs pour l’Ouzbékistan
• UK FCDO, santé en Ouzbékistan
• UK FCDO, conseils aux voyageurs pour le Tadjikistan
• UK FCDO, conditions d’entrée au Tadjikistan (permis GBAO)
• Meduza, « La chasse aux “vêtements étrangers” » (loi tadjike de 2024)
• The National, dates prévues du ramadan 2027

Informations pratiques :

• WorldStandards, prises et tension électrique, Ouzbékistan
• WorldStandards, prises et tension électrique, Tadjikistan
• Uzbekistan Airways, franchise bagages gratuite
• Advantour, informations sur les trains en Ouzbékistan
• Eurasia Travel, préparer son voyage au Tadjikistan
• Wendy Wu Tours, fiche pratique Asie centrale
• The Wandering Quinn, que porter en Ouzbékistan
• MileHacker, que mettre dans son sac pour la route du Pamir